Selvværdsvejledning

Selvværds-forløb

Styrk dit selvværd og dæmp selvkritikken

Et forløb, som gør dig i stand til at booste dig selv, og gøre din indre kritikers psykiske mobning mindre.

Det værste er, hvis du tror at det din indre kritiker siger, er sandheden om dig. Hvis du har brugt mange år under din indre kritikers magt, så sidder den godt fast.

I dette forløb vil lære:

  • Blive bevidst om hvad det præcis er din indre kritiker siger, og hvordan den prøver at holde dig nede.
  • Hvad den indre kritiker er for et uhyre, og hvor kommer hun fra.
  • Hvordan du identificerer DIN indre kritiker.
  • Hvorfor det er godt at give den et navn.
  • Hvad konsekvensen er, hvis du bliver ved med at tro på den.
  • Hvad forskellen er på: den indre kritikers nedgørende snak, og så din egen bevidste, sunde selvkritik.
  • Hvordan du helt konkret, step by step, kan få magten over din indre kritiker, og tage styringen i dit eget liv.
  • Hvordan du kan stoppe negativ selvsnak og hvordan du med nye sætninger (i stedet for din indre kritikers) kan løsrive dig fra din dårlige samvittighed.

Når du langsomt løsner dig fra din indre kritikers klamme hånd og store magt, kan du mærke hvordan din selvtillid og dit selvværd vokser.

Efter kurset kan du: Genkende din indre kritiker, når den dukker op. Se din indre kritiker i øjnene, og bevidst bekæmpe den, med de midler, og redskaber der skal til, for at den ikke længere har magten over dig.

 

Du får:

  • 3 x 1 times personlig samtale (enten via telefon/skype eller hjemme hos dig selv *)
  • Øvelser og opgaver, der er tilpasset dig og din situation

Pris:         kr. 1975,-

Forløb kan forlænges:  Tilkøb af sessioner kr. 450,- per session

Skype og telefon-forløb udløser en rabat på 10 %

Aften-sessions (fra kl. 17.00) aftales gerne mod tillæg af kr. 100,- pr. session

Har du deltaget i det 4 ugers Kropskontakt forløb eller en Kropskontakt workshop får du 10% rabat på stress- og selvværdsforløb! (Bemærk at denne bonus skal bruges indenfor et halvt år efter workshop eller endt forløb)

 

Kontakt mig endelig – der er intet at betænke sig på!

Det er både gratis og uforpligtende at tage en indledende telefonsamtale eller at skrive til mig om din situation. Og selvfølgelig i fuld fortrolighed hele vejen igennem!

*Hjemme sessioner kræver adresse inden for en radius af 12 km fra Linedanserinde.dk’s adresse i Odense. Ved afstand derudover tillægges kørsel efter statens takst i prisen.

Linedanserinde.dk

Karina Anov Chapman

Personlig træner – Stressvejleder – Selvværdsekspert – Foredragsholder

www.linedanserinde.dk, +45 2169 2598, kontakt@linedanserinde.dk

Share This: