Stress af – Intensivt stress reducerende online forløb
6 uger med fokus på din stress og din trivsel.
Jeg har lavet online forløbet til dig, der vil have forandringer i dit liv NU!
Jeg tager dig med på en rejse, hvor du lærer om stress og ikke mindst dig selv, dine negative mønstre og giver dig redskaberne til et liv uden stress – men med fokus på dine værdier og balance!
Jeg har selv været på en lang, lang rejse gennem stressen. Fordi værdier som ambitiøs, perfektionist, vedholdende og resultatorienteret endte med at være en temmelig heftig cocktail for mig.
Efter meget lang tids “det går nok over” og “nu har jeg jo snart ferie” sagde min krop stop! For NEJ, stress er ikke noget der bare går over af sig selv.
Jeg har samlet alle mine erfaringer fra den rejse, min uddannelse som stressvejleder og suppleret med masser af andet relevant, som jeg har lært, læst og erfaret undervejs, så det alt sammen kan spare dig, den samme lange rejse gennem stressen – så du kan finde hurtigt og sikkert ud. – Og få det liv du ønsker dig med ro, balance og overskud.
Du investerer i en 6 ugers intens rejse… i dig selv, hvor du vil opleve masser af læring, indsigt og forvandling!
Er du typen, der vil det hele, knokler derudad og gerne vil gøre alle glade?
Hvis du kan nikke genkendende til bare noget af ovenstående, så kender du sikkert også til at “slå dig selv oveni hovedet”? Stressen ligger måske allerede på lur og viser i ny og næ (eller ofte) sit grimme fjæs.
Du kan godt mærke i maven, at det ikke er sådan her, du vil leve dit liv, og alligevel vågner du op, hver morgen til det samme som du plejer. Du vil gerne forandre noget – men du har ikke overskud eller måske ved du ikke, hvordan du skal gøre, for at få mere ro og balance i hverdagen og kysse stressen farvel.
Ud over de kendte stresssymptomer kan det føles som at blive trukket afsted af livet, og det kan være at du oplever:
- At du mangler tid og nærvær til dine børn, din partner eller andre du holder af.
- At du føler dig træt og udkørt – nogle gange allerede midt på dagen.
- At dit humør langt fra er det du ønsker – at du let bliver irriteret, trist og usikker.
- At du har svært ved at sætte og fastholde dine grænser, at sige nej og sige fra.
- At du savner tid til dig selv og når du endelig har tiden, får du ikke prioriteret dig selv først.
- At du har en masse ting, du ønsker og gerne vil i livet, men du har ikke mod til at gøre det eller føler dig egoistisk.
- At du har tankemylder, som stjæler din energi og gør dig frustreret.
- At du ville ønske, du var mere positiv, glad og lykkelig.
Jeg ved hvor frustrerende det er…..
ALT DET HER FÅR DU:
- 6 moduler -ét hver uge.
- Materialer i form af videoer og opgaveark som du kan arbejde med, når det passer dig.
- Adgang til lukket facebook-gruppe, hvor du kan netværke med de andre, og får min sparring i hele forløbet.
- + BONUS 1 X 1:1 session á 30 min. på telefonen eller Skype, halvvejs gennem forløbet med fokus på lige nøjagtig dine udfordringer.
- Du får en masse viden og værktøjer, der kan være din vej til et stressfrit liv.
Forløbet er for dig, der:
- Er parat til at ændre dit liv.
- Er villig til at arbejde seriøst med dig selv.
- Ved at det er langt nemmere at lave forandringer, når du har støtte fra andre, i stedet for at gøre det selv.
- Længes efter at leve et liv i balance.
- Er parat til at gøre op med dine gamle knokle-mønstre.
- Er klar til at tage det første skridt i det liv, du ønsker dig.
ALT DET PRAKTISKE
HVOR: Forløbet foregår online. du får et nyt modul hver uge. Det er fleksibelt for dig, så du kan se og lytte med præcis, hvor og hvornår det passer dig.
HVORNÅR: Kontakt mig og få info vedr. næste forløb med ledige pladser.
HVORDAN: Jeg holder dig i “hånden” hele vejen online via den online platform Google Hangouts, e-mail og den lukkede facebook-gruppe. Hver uge modtager du en email med ugens modul indeholdende en video og materialer.
DIN INVISTERING: Normalprisen på forløbet er kr. 1.500,- inkl. moms. TILBUD: kr. 1000,- inkl. moms (eller 2 rater af kr. 500,-) Du sparer kr. 500,- +BONUS 1 x 1:1 session á 30 minutter (telefon/skype) halvvejs i forløbet, med fokus på nøjagtig DINE udfordringer.
TILMELDING: tlf. 21682598 eller kontakt@linedanserinde.dk
BETALING: Du kan betale via MobilePay (21692598) eller bankoverførsel (Jyske Bank 5053-0001313711)
Og du har adgang til materialerne og den lukkede facebook-gruppe lige så længe, du har brug for det.